85 dzien wegetarian

Z okazji obchodzonego na całym świecie 11 stycznia Dnia Wegetarian przygotowaliśmy niespodziankę. Zarówno dla wegetarian, jak i sympatyków Sztuki Odżywiania nie będących wegetarianami przygotowaliśmy bezpłatny ebook z wegetariańskimi przepisami na przekąski, zupy i II dania.

Autorka przepisów i zdjęć: Marta Krawczyk z bloga Czym chata bogata

Autorka komentarzy: Katarzyna Rudnicka ze Sztuki Odżywiania

Przepisy zostały opatrzone zdjęciami potraw oraz komentarzem specjalisty. Każdy z przepisów został również opatrzony informacją na temat termiki potrawy, jej wpływu na wagę oraz układ krwionośny. Wśród przepisów jest m.in.:

• Grillowany bakłażan z pastą twarogowo-paprykową
• Fasolka szparagowa z sosem warzywnym
• Zupa krem z pieczonych buraków
• Duszone warzywa z kaszą jaglaną

Zachęcamy do pobrania ebooka i życzymy miłej suplementtury. Smacznego!

Zespół Sztuki Odżywiania