Nie istnieje żadna „idealna dieta” – dla każdego. Eksperymentuj i sprawdzaj, które pożywienie służy TOBIE. Wypróbuj kilka planów żywieniowych, wprowadź nowe smaki w kuchni i przekonaj się, co jest dobre dla CIEBIE. Zostań ekspertem własnego ciała.

Jeżeli nie masz czasu, przygotuj szybki posiłek, jednocześnie zachowując zasadę: zdrowe, mało przetworzone, z naturalnych produktów, “bez chemii”. Każdy ma taki moment życiu (lub nawet dłużej niż moment), gdy ma dużo zajęć, pracę, obowiązki i deadliny. Ale jeść trzeba! Więc by nie sięgać po fast foody, gotowce i słodycze, proponujemy przygotować zdrowe, ale nie pracochłonne posiłki.

6 propozycji na pożywne i szybkie śniadania:

1. Jajecznica z warzywami – rozgrzej patelnię, dodaj tłuszcz (olej rzepakowy, masło klarowane, olej kokosowy – do wyboru), dodaj umyte i pokrojone warzywa (cebula, pieczarki, papryka, świeży szpinak lub rukola), wrzuć jajka i dopraw.
2. Sałatka z jajek i warzyw – jajka ugotuj na miękko, pokrój pomidora, paprykę, wrzuć sałatę (np. rukolę lub roszponkę), polej oliwą lub olejem rzepakowym, posyp koperkiem i/lub szczypiorkiem, przypraw.
3. Szybka owsianka – zalej wrzątkiem płatki owsiane, dodaj bakalie (rodzynki, suszone owoce, orzechy), przypraw (np. kurkuma, kardamon, cynamon), zagotuj i pozostaw pod przykryciem 5 minut.

Czy wisz co to jest box subskrypcyjny i dlaczego warto go wypróbować?

Subskrypcja, nowoczesna i wyjątkowo wygodna forma zakupów jest już możliwa!
Jeżeli zastanawiasz się czym jest przeczytaj to koniecznie! Teraz bowiem dostęp do zdrowej żywności i nie tylko stał się łatwiejszy niż kiedykolwiek wcześniej. Wystarczy kilka kliknięć by zapewnić sobie dostawy produktów bezglutenowych, dla diabetyków czy wielu innych.

Na czym polegają boxy w www.multisub.pl?

• Nie jest to tradycyjny sklep internetowy. Bazuje on na nowym trendzie zakupów w sieci – sprzedaży subskrypcyjnej. Odwiedzając nas nie spotkasz pojedynczych towarów, a paczki które zawierają interesujące Cię produkty. Taki zestaw nazywany potocznie boxem można zamówić jednorazowo lub w formie „abonamentu” na 3 lub 6 miesięcy.

Jakie są główne zalety paczek w www.multisub.pl ?

Każdego dnia jemy śniadanie, obiad, kolację, jakieś przekąski. Za każdym razem dokonujemy wyboru CO i ILE jemy. Każdy wybór albo nas przybliża do zdrowia, albo od niego oddala. Do każdego celu można dojść nawet małymi kroczkami, również w drodze do zdrowia. Jak dokonywać wyboru co jeść?

Tak, zgadzam się z Joann Dye Gussow, która mówi, że “W sprawach spornych pomiędzy masłem a margaryną, ufam bardziej krowie niż chemikowi” mimo, że sama jestem z zawodu technologiem żywności. Dlaczego optuję za masłem?

3 powody, dla których masło jest lepsze od margaryny

1. Masło jest produktem naturalnym. Wszystko co naturalne lepiej służy zdrowiu.