355 jestes tu pierwszy raz zacznij tutaj

Jesteś tu pierwszy raz? Zacznij tutaj

Nasze podejście

Zajmujemy się profilaktyką, przywracaniem zdrowia oraz poprawą jego kondycji.

Wierzymy, że największe znaczenia ma kompsuplementsowe podejście do zdrowia: odżywianie, aktywność fizyczna i równowaga psychiczna.

Jesteśmy niezależnymi ekspertami, nie sponsorują nas żadne koncerny, co jest gwarancją obiektywizmu i naszej bezstronności. Dzielimy się wiedzą, doświadczeniem, które nabyłyśmy podczas wielu lat prowadzenia serwisu Sztuka Odżywiania oraz praktyki zdobytej podczas indywidualnych konsultacji i coachingu.

Nie jesteśmy zwolenniczkami gotowych jadłospisów „dla każdego” i restrykcyjnych diet, ponieważ one na dłuższą metę się nie sprawdzają.
Co więc proponujemy? Stawiamy na edukację żywieniową, poprawę codziennych nawyków i stopniowe wprowadzanie zmian. Uważamy, że tylko w ten sposób można uzyskać długofalowe rezultaty. Z doświadczenia wiemy też, że można poprawić jakość swojego życia decydując się nawet na małe zmiany.

Więcej o autorkach Sztuki Odżywiania możesz przeczytać w artykule O nas.

Co nas wyróżnia:

  • indywidualne podejście
  • łączenie zachodniej wiedzy akademickiej z mądrością Wschodu
  • wieloletnie doświadczenie w doradztwie żywieniowym poparte skutecznością
  • holistyczne podejście do człowieka jako całości, uwzględniające żywienie, aktywność fizyczną, pracę ze stresem, polepszenie komunikacji z samym sobą oraz otoczeniem
  • podnoszenie samoświadomości klientów poprzez systematyczne ćwiczenia i doświadczenia

Co oferujemy bezpłatnie?
Stworzyłyśmy obszerną bazę artykułów, które w przystępny sposób przedstawiają różne zagadnienia z zakresu zdrowego stylu życia. Sprawdź zakładki:
Sztuka Odżywiania dla początkujących
Zdrowe Dzieci
Zdrowy Pracownik.

Obszerny dział to zdrowe (i smaczne) przepisy.

Zapraszamy również na nasz fanpage na Facebooku, gdzie na bieżąco dzielimy się informacjami prozdrowotnymi, wiadomościami z kraju i ze świata, zdrowymi przepisami czy nowinkami.

Jeśli chcesz dostawać ważne informacje jako pierwsza/y, zapisz się na newsletter (patrz: baner po prawej stronie).


Oferta indywidualna
Dla nas najważniejsza jest skuteczność, dlatego po latach prowadzenia indywidualnych konsultacji żywieniowych mamy opracowany system, który motywuje, jest łatwy do realizacji, realny, a przede wszystkim skuteczny.

Czego NIE możesz się po nas spodziewać? Szybkich diet-cud, rygoru liczenia kalorii, odważania składników i ścisłego przestrzegania jadłospisu. Plan czy program żywieniowy to NIE jest dieta do kilkutygodniowego stosowania, to zespół indywidualnych zaleceń, dopasowanych do Twoich potrzeb i możliwości.

Pigułki wiedzy, książki esuplementtroniczne i przydatne grafiki znajdziesz w sklepie.

Przydatna może być też mapa strony jako graficzne przedstawienie stron, podstron i artykułów.

Zapraszamy serdecznie do korzystania z zasobów, wiedzy i doświadczenia ekspertów Sztuki Odżywiania!

Warto przeczytać

Zawsze piszemy jasno, prosto i zrozumiale. Tworzymy artykuły DLA Was.